ご覧いただきありがとうございます。
今日は誰もが一度は経験する『病む』ということについて少し深堀していこうと思います。
皆さんは『病んだ』時どういう風に対策するとかありますか？
きっと元気な時には、病んでいる時の自分のことなんて考えないし、
病んでいる時には、自分におこの気持ちをどう知ればいいんだろう？
とやっと考え始めても、感情がぐちゃぐちゃなせいで、納得のいく正解が出せないと思います。
・怒られたときに自分は駄目な奴なんだ、、、
・振られたときにはなんで駄目だったんだ、、
皆こうやって考え出してしまいます。
でもこれって一番やってはいけない行為なんですよね、
でも『何故こうなったかを考えずに、この気持ちを抑える事なんてできないよー』ってなるじゃないですか？
だから今日はそんな皆様の為に、病んでいる時の解消方法についてチョー簡単に話していきます！
因みに、僕は今、『高校生』という人生の中で一番と言って良い程センチメンタルな時期にあります。
でも僕は、高校2年に進級してから、考え方の根本を変えたことにより、
1日以上病んだことがありません。
今回は、その1日病みで解決をしちゃう方法を皆様に惜しみなくお伝えしていけたらと思います！
それでは行きましょう！
一日以上『病む』ことの危険性。
病むという行為は一日以上してはなりません。
何故一日なのか、それは『病んだ次の日の一日までは、病んだ日に近い今』だからです。
何を言っているかわからないと思うので、もう少し具体的に説明させていただきますと、
過去の要因が大きすぎるせいで、未来が見えなくなっている今。その今の辛い自分を納得させるのに
必要な回復期間が病んだ次の日の一日ということです。
ここからは僕の経験をもとに話させていただきます。
僕は、何度も過去のブログでも言っていますが、底辺高校のいじめという、洗礼を受けていました。
そのいじめは一年続きました。
無視したら良くなると思って、1か月以上無視をしていたらエスカレート。
当時好きだった女の子にも途中から『キモい』といわれる始末。
僕は、とことん病んでいきました。
行の電車で気持ち悪くなり、駅を降りた時には、吐く。
辛すぎて、バイト先でそのことばかり考えていたら、いきなり過換気症候群になり救急車で搬送。
そんな事が色々とあり、どんどん沼にはまっていく。
人は『病む』ことを続けると、『病み』に『沼る』だから病む期間が長ければ長いほど、ストレスがたまり
取り返しがつかなくなっていくのです。
実は世の中の自殺している人たちは、いじめ発生から、1週間以内に死にました。とか1か月以内に死にました。
とか無いんですよ、必ず長い期間辛い気持ちに縛りつけられ、心を蝕まれていく。
『半年から1年であったり、毎回新しい環境に代わるとともにいじめの対象となる』の様に、
必ず長い期間心を削られていく期間があるんです。
もし病んでいる期間が長くなると、反発心が無くなって、先生に言っても助からないんじゃないかと、行動する事を辞め、
最終的に何もできなくなっていく。
だから、私は絶対的に良くなると言い切れる。独自の方法。
それが、心の消費期限は、1日。『病む』のは、一日までと。
じゃあこれからは、1日病んで2日目から復活だ！
そんな事いきなり言われてもできません。
できる人が居るとしたら、きっとそれはロボットか何かですね。
じゃあロボットじゃない私たちが、一日しか病まずに2日目からは自分の『未来』を見つめる方法
それは、『自分の肉体を追い込む事』。
は？辛いのに走り出す事なんてできないよ、とか辛いんだから腕たて伏せ一回で心臓も腕ももう辛いわ、、
って思いますよね？
でも皆知らないだけです。病んでるときに走り出した人、筋トレした、皆すぐに病むという事を辞めます。
なぜか？
胸が苦しくなる感覚も、頭に嫌なことがいきなりフラッシュバックした時も、
その時に筋トレをしたり、走っていれば、脳は自分のやる気が出す『エナジー』と勘違いするからです。
嫌な思いを背負っているはずなのに『走る』私、僕。
本当は物凄く辛いはずなのに、普段やらない筋トレをした私、僕。
普段しているが、いつもよりパワーが何故かあるあの感覚。
僕は最近人生最大に好きな女の子に振られて思いました。
人間は、辛い思いがあるときに、自分が死ぬって思うほどに肉体を追い込めば、
自然と道が見えてくる。
今外は、雨ですか？
晴れですか？
雨なら、雨粒が走っている間に思いを流してくれる。
晴れなら、地球があなたの出だしを応援している。
因みに僕が死ぬ氣で走った現役アマボクサーの時のロードワークをした道１０ｋｍを走ったときには、大雨でした。
でもそれでも走り切る。
やり切った後に未来が見えてくる。
想像してください。近所の道で今『自分』が、ここからここまで走れたたら、私、僕って強いのかもという道を、
そして今すぐ適当な服と適当なズボンをとりだして、走ってください。
変な柄の服しかなくて家から出たくないなら、部屋で自分が腕立て何回。スクワット何回。腹筋何回できたらすごいかを想像して、
その自分ができたらすごいと思う回数を絶対に超えて、その課題3つをやり切ってください。
やり切ったころには、病んでいる時のあなたの影は、無く。
影が、光になり頭の中に未来が見えています。
今これを読んで動き出さない人は9割。
始めるひとは、1割。
やり切れる人間は、1％です。
あなたは、強いやり切れる。
さあやっていきましょう‼
新しい兆しが見えるのは今日この日から。
もしよろしければこんなブログもあるので見てみてくださいね！↓応援していますよ(^▽^)/
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